習慣をみじん切りする 2020/1/12 2020/1/12 最初の一歩 習慣は 大きな1回ではなく 小さい10回でつくられていく 一発より継続 大きさより小ささ いかに 自分ごとに 継続しやすい サイズにできるか まずはそこからはじめる