以前質問された「いつ休んでいるんですか？」
というある人からの質問。今までに何回もされてきた質問ですが
この「休み方」については私自身、何度も失敗しながら工夫しています。
陰と陽のバランスとは
茨城県水戸市で使われている言葉「一張一弛」
弓の弦の張りを強めたりゆるめたりすること。転じて、人に厳しく接したり、寛大に接したりすること。また、心を引き締めたりリラックスさせたりすること。
以前水戸で受講した「あしたの学校」での授業での一コマで知った言葉です。
水戸の弘道館は「陽」、それと対になるものとして偕楽園の「陰」ができたというもの。
水戸の歴史から、当時の人たちがどんなライフスタイルに想いを馳せていたのか。
「行動したあとは、ゆっくり緩めて成長を楽しむ」
そんなメッセージをもらったのを覚えています。
アクセル全開では疲弊する
昔、ハードワークしすぎて何度か倒れたことがあります。
救急車で運ばれた時は、酔っ払いと思われ冷たい対応をされました。
今ではいい思い出です。笑
ここで学んだことは「余白」が自分を成長させるということ。
意図したブレーキがあって
より成長できるエネルギーが充填される。
自分の中に偕楽園のような、余白と時間があることで
またアクセルを踏むことができる。
結構自分で危機を体験したいとわからないタイプなので
この時の出来事は
すべてのスケジューリングや行動指針に大きな変化をもたらしました。
陰と陽の比率を意識する
以前は陰（休み）10％、陽（行動）90％でどんどん仕事をするタイプでしたが
自分にはそのスタイルがあっておらず
現在では陰（休み）30％、陽（行動）70％くらいまでするように意識しています。
まだまだ挑戦中ですが
私の師やどんどんチャレンジしている人で共通しているのは
陰の部分の使い方を意図して意識している方が多いということ。
そのことでクリエイティブな思考を作り出し、成果を出しています。
私の場合は、ゆったり、のんびりする時間をいかに確保するか。
それが最大の「休み」であり「癒し」です。
そしてそれがあるからこそ、本来の能力を出せる状態に近ずく。
理想ではありますが、少しずつでの意識して習慣化していきたいものです。
ここでの実験はまたまとまりましたらご報告いたします。
編集後記
今日は早朝から英語のオンラインコーチング。
英会話を始めて２ヶ月。
自分を信じて愚直にやり遂げました。
まだまだ未熟ですが、明日から行くシリコンバレーでは必ず役に立つことだと思います。
今の実力で精一杯チャレンジしてきます。
今日はこれからJIYUDIZAIのOPENDAY。
その後は、明日の荷造りです。
いつも直前になっちゃいますね。
忘れ物しないようにしないと。笑
菅原広豊